Traubensilberkerze (Schwarze Schlangenwurzel)

Actaea racemosa L. (Syn.: Cimicifuga racemosa (L.) Nutt.)

Familie: Ranunculaceae (Hahnenfußgewächse)

Frauenheilkunde Nerven und Psyche

Steckbrief

Pflanzenteile
Rhizom mit Wurzeln (Cimicifugae rhizoma)
Sammelzeit
Herbst (nach 3–5 Jahren); ausschließlich kultiviert
Vorkommen
Nordamerika (östliche USA, Kanada); in Europa kultiviert
Volksnamen
Schwarze Schlangenwurzel, Wanzenkraut, Black Cohosh

Wirkungen

  • Östrogenmodulierende Wirkung (selektive Östrogenrezeptor-Modulation diskutiert)
  • Serotonerge Wirkung (möglicherweise Serotonin-Rezeptor-Agonismus)
  • Dopaminerg (D2-Rezeptor-Modulation)
  • LH-senkend (hemmt luteinisierendes Hormon)
  • Antispasmodisch
  • Antiphlogistisch (mild)

Wirkstoffe

  • Triterpenglykoside: Actein, Cimifugosid, 26-Deoxactein (charakteristisch)
  • Phenolcarbonsäuren: Fukiinsäure, Piscidinsäure, Cimicifugasäure
  • Flavonoide: Kämpferol, Quercetin
  • Alkaloide (Spuren): N-Methylcytisine, Cytisine
  • Harze: Cimicifugin

Anwendungsgebiete

Innere Anwendung

  • Klimakterische Beschwerden: Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schlafstörungen
  • Prämenstruelles Syndrom (PMS)
  • Dysmenorrhö
  • Menstruationsbeschwerden

Äußere Anwendung

  • Nicht üblich

Zubereitung & Dosierung

Art Anleitung Dosierung
Tee 0,5–1 TL Rhizompulver in 150 ml Wasser kochen, 10 Min. 2–3x täglich
Tinktur 1:10 in 60 % Ethanol 2–4 ml täglich
Fertigpräparat Remifemin (standardisierter Trockenextrakt); Klimadynon; Menofem Laut Packungsbeilage (meist 20–40 mg Extrakt 2x täglich)

Sicherheit

Kontraindikationen

  • Östrogenabhängige Tumoren (Brustkrebs, Endometriumkarzinom): Kontrovers diskutiert; nach aktuellen Metaanalysen wahrscheinlich kein erhöhtes Brustkrebsrisiko, aber Vorsicht und onkologische Rücksprache
  • Lebererkrankungen: Seltene Fälle von Leberschädigung beschrieben (HMPC-Warnung beachten)
  • Kinder und Jugendliche: Nicht geeignet

Wechselwirkungen

  • Cisplatin: Mögliche Verstärkung der zytostatischen Wirkung (in vitro)
  • Tamoxifen: Mögliche Interaktion (gleichzeitige Anwendung kritisch diskutiert)
  • Hepatotoxische Medikamente: Additives Leberrisiko

Schwangerschaft & Stillzeit

Kontraindiziert in der Schwangerschaft (uterusstimulierend) Stillzeit: Nicht empfohlen

Besonderheiten

  • "Black Cohosh" ist eines der meistverkauften Naturheilmittel für Wechseljahresbeschwerden weltweit
  • Remifemin ist das meistuntersuchte Phytopräparat in der Gynäkologie: Über 50 klinische Studien, mehrere RCTs
  • Die Wirkung ist NICHT östrogenartig im klassischen Sinne – kein "Phytoöstrogen" (keine Bindung an ERα wie Soja-Isoflavone), aber serotonerge/dopaminerge Mechanismen wahrscheinlich
  • HMPC-Monografie 2016: "Well-established use" für klimakterische Beschwerden
  • Seltene Hepatotoxizität: Weltweit < 50 Fallberichte bei Millionen Anwenderinnen; dennoch Leber-Monitoring bei Langzeitanwendung empfohlen
  • Ursprünglich von nordamerikanischen Indianern (Cherokee, Irokesen) als Mittel bei Frauenleiden genutzt
  • Kommission E: Positiv (prämenstruelle Beschwerden, Dysmenorrhö, vegetative Beschwerden im Klimakterium)

Traubensilberkerze (Schwarze Schlangenwurzel) – Actaea racemosa gehört zu den Ranunculaceae (Hahnenfußgewächse) und “Black Cohosh” ist eines der meistverkauften Naturheilmittel für Wechseljahresbeschwerden weltweit.

Besonderheiten

  • “Black Cohosh” ist eines der meistverkauften Naturheilmittel für Wechseljahresbeschwerden weltweit
  • Remifemin ist das meistuntersuchte Phytopräparat in der Gynäkologie: Über 50 klinische Studien, mehrere RCTs
  • Die Wirkung ist NICHT östrogenartig im klassischen Sinne – kein “Phytoöstrogen” (keine Bindung an ERα wie Soja-Isoflavone), aber serotonerge/dopaminerge Mechanismen wahrscheinlich
  • HMPC-Monografie 2016: “Well-established use” für klimakterische Beschwerden
  • Seltene Hepatotoxizität: Weltweit < 50 Fallberichte bei Millionen Anwenderinnen; dennoch Leber-Monitoring bei Langzeitanwendung empfohlen
  • Ursprünglich von nordamerikanischen Indianern (Cherokee, Irokesen) als Mittel bei Frauenleiden genutzt
  • Kommission E: Positiv (prämenstruelle Beschwerden, Dysmenorrhö, vegetative Beschwerden im Klimakterium)

Verwandte Anwendungsgebiete

Frauenheilkunde
Der weibliche Zyklus, PMS, Regelschmerzen und die Wechseljahre sind Lebensphasen, in denen Phytotherapeutika wirkungsvoll und sanft eingreifen können. Phytohormone und hormonmodulierende Pflanzen bieten naturidentische Alternativen mit gutem Sicherheitsprofil.
Nerven und Psyche
Schlafstörungen, Stress, Angst, depressive Verstimmungen und Konzentrationsprobleme – nervliche Beschwerden gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen der modernen Gesellschaft. Pflanzliche Nervina und Adaptogene bieten wirkungsvolle, gut verträgliche Alternativen zu synthetischen Psychopharmaka für leichte bis mittelschwere Beschwerden.

Häufige Fragen

Wofür wird Traubensilberkerze (Schwarze Schlangenwurzel) verwendet?
Klimakterische Beschwerden: Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schlafstörungen, Prämenstruelles Syndrom (PMS), Dysmenorrhö
Wie bereitet man Traubensilberkerze (Schwarze Schlangenwurzel) als Tee zu?
0,5–1 TL Rhizompulver in 150 ml Wasser kochen, 10 Min. Dosierung: 2–3x täglich
Hat Traubensilberkerze (Schwarze Schlangenwurzel) Wechselwirkungen?
Cisplatin: Mögliche Verstärkung der zytostatischen Wirkung (in vitro) Tamoxifen: Mögliche Interaktion (gleichzeitige Anwendung kritisch diskutiert) Hepatotoxische Medikamente: Additives Leberrisiko