Echinacea (Sonnenhut)

Echinacea purpurea (L.) Moench (Syn.: Rudbeckia purpurea L.)

Familie: Asteraceae (Korbblütler)

Immunsystem Haut

Steckbrief

Pflanzenteile
Oberirdische Teile (Echinaceae purpureae herba), Wurzel (Echinaceae purpureae radix)
Sammelzeit
Kraut: Juni–August (Blütezeit); Wurzel: Herbst
Vorkommen
Ursprünglich Nordamerika (Prärien); in Europa kultiviert
Volksnamen
Purpur-Sonnenhut, Roter Sonnenhut, Igelkopf, Kegelblume

Wirkungen

  • Immunmodulierend (Stimulation der unspezifischen Immunabwehr)
  • Makrophagenaktivierung (Phagozytosesteigerung)
  • NK-Zell-Aktivierung
  • Antiviral (Cichoriensäure hemmt Virusreplikation in vitro)
  • Entzündungshemmend (Caffeolylchinasäuren)
  • Wundheilungsfördernd (äußerlich)

Wirkstoffe

  • Caffeolylchinasäuren: Cichoriensäure (Hauptwirkstoff im Kraut), Caftarsäure, Chlorogensäure
  • Alkylamide: Isobutylamide (besonders stark in E. angustifolia-Wurzel, auch in E. purpurea)
  • Polysaccharide: Arabinogalaktane, Heteroglykane (immunmodulierend)
  • Glykoproteine: Arabinogalaktan-Protein
  • Flavonoide: Rutin, Quercetin, Kaempferol
  • Ätherisches Öl (Spuren): Borneol, Bornylacetat, Caryophyllen

Anwendungsgebiete

Innere Anwendung

  • Vorbeugung und adjuvante Therapie von Erkältungskrankheiten (obere Atemwege)
  • Grippale Infekte, Influenza (begleitend)
  • Zur Immunstimulation bei geschwächter Abwehr (kurzfristig)

Äußere Anwendung

  • Schlecht heilende Wunden (Frischpflanzenpresssaft)
  • Oberflächliche Wunden, Verbrennungen I. Grades
  • Entzündliche Hauterkrankungen (Ekzem)

Zubereitung & Dosierung

Art Anleitung Dosierung
Presssaft (Frischpflanze) Standardisierter Presssaft (z. B. Echinacin®) 3x täglich 4–5 ml
Tinktur 1:5 in 55% Alkohol 3x 30–60 Tropfen täglich
Tee (Aufguss) 2 g Kraut auf 150 ml kochendem Wasser, 10 Min. 3–6x täglich während Infektion
Fertigpräparat Trockenextrakt, standardisiert Laut Packungsbeilage
Anwendungsdauer Akut: bis zu 1–2 Wochen; Prophylaxe: Kurweise max. 8 Wochen, dann Pause –

Sicherheit

Kontraindikationen

  • Autoimmunerkrankungen (MS, Lupus, rheumatoide Arthritis): Nicht empfohlen (Immunstimulation könnte Erkrankung verschlimmern)
  • Immunsuppression (nach Transplantation, HIV-Therapie): Vorsicht – Rücksprache mit Arzt
  • Korbblütler-Allergie (selten, aber möglich)
  • Leukosen, Kollagenosen: Kontraindiziert laut Kommission E

Wechselwirkungen

  • Immunsuppressiva (Ciclosporin, Kortikosteroide): Theoretisch antagonistische Wirkung
  • Keine klinisch relevanten Interaktionen mit üblichen Medikamenten belegt

Schwangerschaft & Stillzeit

Keine ausreichenden Sicherheitsdaten für therapeutische Dosen Kurzfristige Anwendung bei Erkältung: Traditionell als risikoarm eingestuft

Besonderheiten

  • Echinacea ist eines der meistverkauften pflanzlichen Immunmittel weltweit
  • Es gibt drei medizinisch relevante Echinacea-Arten: E. purpurea, E. angustifolia, E. pallida – mit unterschiedlichem Wirkstoffprofil
  • Klinische Studien zeigen konsistente, wenn auch moderate Reduktion von Erkältungshäufigkeit und -dauer
  • Die Empfehlung zur Anwendungspause nach 8 Wochen ist wissenschaftlich umstritten, aber aus Sicherheitsgründen weiterhin üblich
  • Alkylamide verursachen das charakteristische "Kribbeln" auf der Zunge – Qualitätsmerkmal!

Echinacea (Sonnenhut) – Echinacea purpurea gehört zu den Asteraceae (Korbblütler) und echinacea ist eines der meistverkauften pflanzlichen Immunmittel weltweit.

Besonderheiten

  • Echinacea ist eines der meistverkauften pflanzlichen Immunmittel weltweit
  • Es gibt drei medizinisch relevante Echinacea-Arten: E. purpurea, E. angustifolia, E. pallida – mit unterschiedlichem Wirkstoffprofil
  • Klinische Studien zeigen konsistente, wenn auch moderate Reduktion von Erkältungshäufigkeit und -dauer
  • Die Empfehlung zur Anwendungspause nach 8 Wochen ist wissenschaftlich umstritten, aber aus Sicherheitsgründen weiterhin üblich
  • Alkylamide verursachen das charakteristische “Kribbeln” auf der Zunge – Qualitätsmerkmal!

Verwandte Anwendungsgebiete

Haut
Die Haut ist das größte Organ des Menschen und Spiegel innerer Gesundheit. Phytotherapeutika wirken lokal entzündungshemmend, wundheilungsfördernd, antimikrobiell und juckreizlindernd – mit breitem Anwendungsspektrum von Wunden über Ekzeme bis hin zu Akne und Pilzinfektionen.
Immunsystem
Ein gut funktionierendes Immunsystem ist die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Pflanzliche Immunmodulatoren können die unspezifische Abwehr stärken, Infektionen verkürzen und die Rekonvaleszenz beschleunigen – am wirkungsvollsten als Kuren und zur Prophylaxe.

Häufige Fragen

Wofür wird Echinacea (Sonnenhut) verwendet?
Vorbeugung und adjuvante Therapie von Erkältungskrankheiten (obere Atemwege), Grippale Infekte, Influenza (begleitend), Zur Immunstimulation bei geschwächter Abwehr (kurzfristig)
Wie bereitet man Echinacea (Sonnenhut) als Tee zu?
2 g Kraut auf 150 ml kochendem Wasser, 10 Min. Dosierung: 3–6x täglich während Infektion
Hat Echinacea (Sonnenhut) Wechselwirkungen?
Immunsuppressiva (Ciclosporin, Kortikosteroide): Theoretisch antagonistische Wirkung Keine klinisch relevanten Interaktionen mit üblichen Medikamenten belegt